SKRIVET: 2011-12-10, kl 17:41:56 | PUBLICERAT I: må bra

Pepparkaksbak

Igår skrev jag ett lite deprimerande inlägg som syftade på att det sög att min och sambons myshelg i Falun blev inställd. Men helgen räddades med råge igår kväll! Vi bestämde oss för att köra myshelg på hemmaplan istället.
Vi fick en strålande idé om att baka pepparkakshus och gav oss ut i snöstormen med pepparkaksdeg som mål. Dock fastnade vi halvvägs till ICA i ett enormt snöbollskrig (självklart slutade det hela med att jag blev genomblöt och Nils var alldeles torr, även om jag fick in i  vart fall 2 träffar!). Idag har vi tagit tag i vårt pepparkaksbak. Men efter lite tankeverkstad insåg vi att det är godare med vanliga pepparkakor än hus. Sedan kunde vi ju inte med att baka vanliga, tråkkakor heller. Utan våra pepparkakor blev Packmangubbar! 
Jag kom på att de stora Packman gubbarna måste ha en liten bebispackman. Tyvärr kom han ut lite förkolnad men jag lovar att föräldrarna älskar honom ändå. Precis som han är!

Nils visade upp dolda talanger med brödkaveln, inte visste jag att han var en sån hejjare på pepparkaksbak!

Själv var man kanske ine riktigt lika skillad med brödkaveln, men skam den som ger sig!

SKRIVET: 2011-12-07, kl 17:52:42 | PUBLICERAT I: må bra

Yogar mig lugn

Kom precis hem från skolan där jag har suttit och ugglat i biblioteket sedan det öppnade.
Har slängt på mig yogakläderna och ska alldeles snart trampa ned för ett pass med härlignedvarvning.
Eftersom jag denna veckan har börjat träna igen efter att ha varit sjuk vill jag starta mjukt och
inte dundra på med fyra-fem riktigt tunga pass direkt. Tror det ger mer skada än nytta. utan nu körde jag tungt i söndags och i måndags, då känns det lagom med yoga idag. Skönt ska det bli i vart fall.
Är så skönt att strecha ut ordentligt efter en lång dag vid datorn. 

SKRIVET: 2011-12-06, kl 17:59:21 | PUBLICERAT I: må bra

17:58


När jag var 13 svor jag en ed till mig själv om att aldrig skaffa mittbena igen. Inte efter skolfotot där det enda som syntes var min jättepanna (vill understryka att jag var 13 och precis som de flesta andra tonårs tjejjer osäker och expert på att hitta på de löjligaste komplex man kan tänka sig). Nu sitter den trots allt där igen, mitt i prick och jättepannan är i fokus. Och samtidigt som mitt  13åriga jag vänder sig i graven njuter mitt 21 åriga jag av att inte springa in i lyktstokpar på grund av att luggen fladdrar i ögonen. Dessutom inte bara gillar jag min panna nu för tiden, höga pannor ska tydligen vara ett tecken på intelligens också. Kalla det frigörelse eller att växa upp. I vilket fall är det grymt skönt att sparka ett otroligt löjligt komplex dit pepparn växer.
 

SKRIVET: 2011-12-04, kl 20:34:37 | PUBLICERAT I: må bra

Bästa avslutet på veckan

Åh är underbart slut i musklerna efter ett härligt Corepass tillsammand med Lisa. Efter över en veckas upphåll med träningen var det jätteskönt att känna musklerna bränna igen och edorfinkicken efteråt var mer än välkommen!

(weheartit)

SKRIVET: 2011-12-03, kl 15:48:10 | PUBLICERAT I: må bra

Julklapp till mig själv

Vintern har en mördande effekt på mitt hår. I vanliga fall är jag bortskämd med att ha ett ganska glansigt och mjukt svall men när kylan kommer krypande brukar håret skrika stopp och lägg till lite stress på det så blir resultatet något som kan liknas vid ett påskris. Eftersom mitt hår har ganska tunna fina hårstrån som gärna lägger sig ganska platt brukar håroljor och leavin balsam ge mig i bästa fall ett spikrakt hår och i värsta en känsla av att ha stoppat huvudet i ett smörpaket. Men så fick jag för mig att pröva Kerastase hårolja  elixir ultime. Jag älskar Kerastase produkter i vanliga fall men den här håroljan slog alla rekord! Håret blev mjukt och glansigt samtidigt som det även fick mer volym i sig. Så tänkte jag skulle tipsa om denna ljuvliga produkt här ifall det är fler än jag som lider av "påskris syndrom" i vintertider.  

(Bildkälla: Elle) 

SKRIVET: 2011-11-09, kl 16:19:06 | PUBLICERAT I: må bra

Andningspaus

Som de flesta har märkt så har uppdateringen varit riktigt låg här nu det sista. Något som till stor del beror på att jag har otroligt mycket med skolan (förbannelsen med C-uppsats) och med att hinna med mig själv i allt snurr.
Kommer därför inte blogga något förrän tidigast på söndag.
Hoppas ni har det bra så hörs vi i slutet av veckan!
Kram

SKRIVET: 2011-10-31, kl 16:34:49 | PUBLICERAT I: må bra

Efterlängtat

Sitter här med ett knäckebröd i handen och har mellanlandat innan jag ska slänga på mig lite träningskläder. Ikväll är det efter en veckas uppehåll äntligen dags för mitt favorit pass: 75 min skivstång intervall. Ska bli tokskönt att frigöra lite edorfiner och känna mjölksyran i benen igen. Är lite konstigt att träning har sådan effekt på humöret, nu när jag har vilat i en vecka har jag känt mig allt segare och hängigare i huvudet. Men äntligen är det dags igen!

(weheartit)

SKRIVET: 2011-10-31, kl 09:51:10 | PUBLICERAT I: må bra

Tid med mig själv

Hade en klockren eftermiddag/kväll igår där jag passade på att köra ett ordentligt hemmaspa med bad, ansiktsmask, pedikyr, manikyr och peeling. Efter detta drog jag på mig mjuka snälla kläder och trampade ned till gymmet för ett yogapass. Älskar känslan av att bli alldeles mjuk i kroppen och avslappningen i slutet av passet är guld värd. När passet var slut följde Lisa och Mia med mig hem så bullade vi upp med ingefärste (sjukt bra i förkylningstider!) och morotskaka. Till detta kikade vi på Tim Burtons Alice i underlandet. På hela taget hade jag den perfekta söndagen. Är ganska dålig i vanliga fall på att bara stanna upp och ta det lite jäkla lugnt. Men igår satte jag stopp för alla måsten jag tror mig ha och bara gjorde sånt som är gött för själen. Känner att kroppen tackar mig för det idag. Nu är jag redo att ta tag i PMet inför seminariet på onsdag och opponera som aldrig förr!

SKRIVET: 2011-10-30, kl 18:48:08 | PUBLICERAT I: må bra

Söndag


Bilden är från igårkväll.
Har haft en fantastisk helg med min fina mamma. Fick laddat mina batterier rejält och har skrattat mycket.
Nu ska jag alldeles straxs rulla på gymmet för ett yogapass och sedan blir det filmkväll här hemma med Mia och Lisa. Ska bli riktigt mysigt!

SKRIVET: 2011-10-20, kl 22:27:01 | PUBLICERAT I: må bra

En livsfilosofi i korta drag

Tänkte jag skulle skriva ett par rader om det där med att må bra.

Att må bra för mig är: att vakna utvilad och gå med lätta steg genom min vardag. Att komma hem och få en varm kram av den jag älskar. Att se mig själv i spegeln och faktiskt vara nöjd med det jag ser. Att äta choklad och dricka mjölk samtidigt som jag bläddrar i en tidning. Att gråta, skratta och försälska mig i riktigt bra böcker. Att laga och äta god mat. Att svettas och ta i tills jag vill skrika i min utmattning. Att titta på gamla filmer och se det fina med dem. Att skratta ihop med vänner. Att känna att jag åstakommit något, en prestation jag kan vara stolt över. Att ta en promenad. Att sjunga falskt och dansa runt i raggsockar och långkallingar. Att sträcka på ryggen och vandra vidare på moln fasten folk försöker ta ned mig på jorden. Att drömma stort och leva livet jag har för stunden. Att vinka och le när jag inte har koll och kontroll för vad sjutton kan jag göra åt det egentligen, livet är ingen almenacka.  

Hälsa för mig är att må bra från insidan och ut. För jag tror att när vi mår som riktigt jäkla bäst är när vi är tillfreds och bästa vän med oss själva. Det är hälsa för mig, vad är hälsa för dig?

 

SKRIVET: 2011-10-17, kl 16:38:50 | PUBLICERAT I: må bra

Mot skivstången

Eftermiddags koman är ett faktum efter timmar med tentaskrivande. 
Känner att kaffe magen börjar ropa på min uppmärksamhet och att ögonen långsamt går i kors samtidigt som kroppen blir stel av stillasittande.
Det är i det läget det känns underbart att kränga på sig träningsdressen och rulla mot gymmet för en stunds skrotlyftande och intervallträning. Edorfinlagret behöver en rejäl påfyllning! Så nu kör vi!
  

SKRIVET: 2011-10-16, kl 13:17:39 | PUBLICERAT I: må bra

Kickstart!

Känner att det här med träningen har fått lida lite det sista eftersom jag haft fullt upp med skola och hemresan. I nästa vecka tänkte jag därför se till att hamna på banan igen med en rejäl kickstart så planen ser ut som följande:

Mån: 75 min skivstångintervall
Tis: 60 min spinning med medel intensitet
Ons: Yoga 60 min
Tors: Spinning skivstång 90 min
Fredag: vilodag
Lördag: gympa med medel intensitet 60 min
Söndag: yoga 60 min

Ska bli kul att komma igång ordentligt igen, även om det har varit skönt och behövligt att ta det lite lugnare ett tag. Yoga passen är nog det jag längtar till mest. Eftersom jag har fullrulle med skolan känns det bra att klämma in många sånna pass där jag ska hitta det där inre lugnet jag inte riktigt tror på att jag har. Men försöka går ju. Om inte annat behöver jag rörligheten, en skölpadda är smidigare än mig just nu. Men antar att det blir så när man sitter statiskt framför datorn långa stunder.

(weheartit) 

SKRIVET: 2011-10-09, kl 10:05:05 | PUBLICERAT I: må bra

Stjärnskådar

Gårdagen var nog en av de bästa lördagarna jag haft på länge. Dagen började med att jag och min lillebror åkte en sväng till stan. Vi gick i Sifi bokhandeln, konstnärsaffärer och åt indiskbuffe tills att vi storknade.
(Basse på star of india)
Vid 23 tiden sedan var det meteorregn så mamma, jag, Bea och Beas kompis Madde fyllde en termos med te, klädde på oss upp till öronen och åkte ut till Hulta golfklubb där vi la oss och tittade på stjärnfallen. Var riktigt mysigt.
(mamma, jag, en förvirrad Tim och Bea)
Känner att den här helgen hemma var precis vad jag behövde.

SKRIVET: 2011-10-07, kl 08:41:24 | PUBLICERAT I: må bra

Myser

Sitter här och myser. Vaknade till ljudet av hur mamma dukade fram frukost i morse vid 06.15 tiden. Kom ut och såg ett bord överbelamrat med juicer, pålägg, brödsorter och kaffe. Drömmen för en fattig student! Efter mysfrukosten tog jag en morgonpromenad med hunden och följde lillasyster till bussen. Det är riktigt höstväder här och blåser som tusan. Ska trotsa vädergudarna om ett tag och ta med mig vovven ut igen, fast denna gången på en riktig långtur. Men innan jag går in i min mys bubbla  måste jag få undan lite plugg har tre kapitel om relationship management som inte kommer läsa sig själva!
(har med kameran och ska plocka fram den snart men så länge bjussar jag på en bild från i sommras med mig och mamman :) )

SKRIVET: 2011-10-05, kl 17:04:24 | PUBLICERAT I: må bra

Packnings panik!

Jag stuvar och trycker ner stickade koftor, flanell skjortor, jeans och fotriktiga skor i resväskan jag lånat av sambon för helgen. Därtill får även löparskorna och en del kurslitteratur plats. JAg förbereder mig för isolation med familjen hemma i Bollebygd. Här skall det tänkas, bollas, promeneras med vovven, skrattas och tjötas tills mina batterier är på max. Imorgonbitti far jag och det ska bli så skönt att komma hem en stund! 


Jag och mitt gull till syster i somras

SKRIVET: 2011-10-04, kl 22:38:45 | PUBLICERAT I: må bra

Det perfekta passet

Ni vet när man känner sig riktigt trött och grinig. Allt man vill är att krypa ned i ett mörkt hörn av soffan och gömma sig. Det sista som känns lockande under sådana stunder är gymmet. Trots mitt griniga humör tog jag mig idag ned till gymmet för ett grymt svettigt spinningpass. Jag hann inte mer än upp på cykeln förrän allt klaffade. Allt som varit negativt blev positivt och trots den tunga "backlåten" mitt i passet kändes det bara skönt när mjölksyran brände i låren och svetten lackade. När sista låten var klar stod jag förvånad kvar på cykeln och kände att jäklar i havet vad skönt det här var. Det visade sig  att det jag kände för minst var det jag behövde mest. Jag upplevde det perfekta träningspasset!

(weheartit)
Efter passet kilade jag över till Louise för att kika på Desperat Housewife premiären med henne och Jennie. Super mysigt!

SKRIVET: 2011-10-03, kl 16:40:24 | PUBLICERAT I: må bra

3 oktober

Sitter här och ler lite. För idag för precis ett år sedan förlovade jag mig med världens finaste pojkvän och bästa vän.
Kan inte förstå att ett år redan har gått. Det har varit ett riktigt fint ett och folk brukar ju säga att sådant som är roligt går fort. Ikväll ska vi ivart fall ut och äta på Stekhuset. Ska bli supermysigt och av någon anledning har jag hela magen full av fjärliar. Lite sjukt att efter över tre år tillsammans har han fortfarande den effekten på mig. Tror jag utan svårighet kan säga att jag är tok ned kärad och att jag älskar det vi har tillsammans. 
Det finns få personer som gör mig så lycklig. 
 

SKRIVET: 2011-10-02, kl 17:51:47 | PUBLICERAT I: må bra

Avslutar veckan med att fylla på med energi

Sitter här och myser. Känner mig riktigt proppmätt efter att min dalmas bjöd mig på en äkta svensk klassiker till middag: mjölkstuvade makaroner med hemgjorda pannbiffar, till det knaprade jag lite morötter. Är inne i en sån jäkla morotfas nu att jag knaprar på dom mest hela tiden. 

Nu ska jag i vart fall sätta höger fot framför vänster och kila på yoga med Mia. Ska bli sånt skönt avslut på helgen att få strecka ut rejält och mjuka upp alla stela leder. Har haft en vecka där jag bara kört lite lättare träningspass eftersom jag veckan innan var lite små krasslig. Ganska smart att inte utmana ödet. Men å andra sidan har sambon fått leva men en ganska överaktiv och speedad version av mig eftersom jag inte fått utlopp för all min energi. Tur att han har lite bättre tålamod än jag. Men från och med imorgon är det full rulle som gäller igen. Ska bli så skönt!

Ungefär såhär (minus glajorna, shortsen och brännan) har jag hoppat omkring i veckan, oftast sjungandes falskt.

SKRIVET: 2011-09-28, kl 15:10:33 | PUBLICERAT I: må bra

Tips: sockerutmaning

Såg att Pt-fia ska köra en ny sockerutmaning. Det innebär att man i två veckor låter bli fika/godis/läsk/snacks och glass (dock kommer jag göra ett undantag och dricka vin, låter bli öl, cider och likörer men ett glas vin när tentan nu är klar vill jag unna mig). Jag var med när hon körde samma utmaning i våras och tyckte det var jättehärligt. Fick ett jämnare humör och sov bättre på nätterna samtidigt som jag slapp cravings efter skräpmat. Tänkte därför tipsa om det här eftersom jag själv tyckte det var så härligt. Utmaningen hittar ni här. Den drar alltså igång på torsdag klockan 23 och slutar två veckor senare. Jag vill vara tydlig med att det inte handlar om att gå ned i vikt, någon bantnings grejj eller annat trams. Utan mat skall ätas som vanligt. Det är helt enkelt ett sätt att må bra på! Så nu kör vi!


(weheartit)

SKRIVET: 2011-09-28, kl 07:15:29 | PUBLICERAT I: må bra

Blåbärs lyx


Godmorgon!
Denna morgon bjöd jag mig själv på riktig lyx i form av fil med blåbär, nötter, frön och gryn. Till det lyckades jag med det perfekt kokade ägget. En riktigt god frukost är lycka! Finns det något mysigare än att sitta med en bok i skenet av levande ljus i morgonrocken samtidigt som man smuttar i sig morgonkaffet? Det är en riktigt bra start på dagen tycker jag och skickar ut måbra känslor i hela kroppen.
Nu ska jag smita ut på en morgonpromenad innan tjejjerna kommer hit för tentaskrivande.
Tidigare inlägg