"För att kunna ställa höga krav på andra måste du först leva upp till dem själv. Kom ihåg att du är din egen lyckas smed"

Sa mormor till mig häromdagen när vi pratade i telefon. Ligger en ganska stor dos sanning i de orden.

Humöret är på topp och det kryper i hela kroppen av överskottsenergi.
Har dammsugit, vikit tvätt och diskat frivilligt för att bli av med lite energi, men den verkar vara här för att stanna. Så nu drar jag på mig träningskläderna och rullar ned mot gymmet för ett 75min corepass tillsammans med Lisa GW. Ska bli skönt att röra på sig ordentligt och få lite träningsvärk.

(weheartit) 

Drar ett djupt andetag och fortsätter trampa. Uppåt, frammåt, fortare ska det gå. Det luktar sött och gott om försommaren i skogen. Känner hur svetten bildas i pannan och att jag blir alldeles tom i huvudet samtidigt som pulsen slår allt snabbare. Skruvar upp volymen på musiken ytterligare ett snäpp och ökar stadigt takten. Saktar av vid toppen av backen och tittar stolt ned. Det är en känsla av frihet att springa där ensam i skogen med musiken som sitt enda sällskap. Då och då möter man en likasinnad människa som är ute på samma äventyr som en själv, nickar, ler och fortsätter sedan vidare på sin egen frihetsmarsch.

(weheartit)

Åh imorgon mina vänner då smäller det!
Då kör första Communicare dagen igång och jag har nog inte riktigt fattat det.
Som vi har kämpat, ringt sponsorer, planerat färger, målat kvistar, gjort brandböcker och varit på blomsterjakt.
Men efter tre månaders förberedelser är det alltså upp till bevis imorgon och på fredag.
Ska bli otroligt kul att se allting färdigt, klaffat och klart.
Frida har i vanlig ordning tagit en massa fina foton under dagen när vi har varit och roddat på stadshuset och rullat servetter. Så bilderna är inget jag tagit själv utan allt är lånegods.

 

Först skulle vi få in alla prylar till Banketten i stadshuset

Ett exempel på borddekorationerna för morgondagens bankett

Jäklar vad vi rullade servetter

Tog en promenad i skogen med fröken Löfgren nu när solen bestämde sig för att komma fram.
 

Jag är världens lyckligaste tjej som har en person som får mig att skratta och må bra bara genom att finnas i mitt liv.  Älskling tack för att du är så fin och för att vi har så himlans roligt ihop.

(weheartit)

Ps. I love you går på fyran ikväll. Och jag sitter i soffan samtidigt som jag krampaktigt kramar en pappersbit och försöker stoppa vattenfallet av tårar som bara sprutar ur ögonen. Älskar filmen och tycker hela kärlekshistorien är så fin.

Dagens läxa var utan tvekan: Har du inget vettigt att säga så tig.
Borde lyssnat mer på det känner jag.

Tummen upp för gymmet idag! Var sjukt skönt att röra på sig igen.
Älskar den där timmen när svetten rinner, flåset flämtar och musklerna bränner!
Stunden då mjölksyran blir så intensiv att allt man kan tänka är nu läggar jag mig ned och dör här, den är bäst. För det är då det går att pusha sig själv ytterligare och sparka ännu lite högre med benen samtidigt som man jobbar sig upp till ett leende för det är så förbaskat skönt att vara riktigt jäkla trött.
Idag blev det ett pulspass för min del. Dels för att jag kände att min kondition behövde en spark i rumpan men också för att det passet på måndagar är bland de roligaste jag vet. Måndagar är bästa träningsdagen, antingen kör jag pulspasset eller skivstång. Båda passen har otroligt duktiga ledare som är så fulla med energi att man tar sig en funderare på om de inte skulle kunna klara av att konkurrera ut kärnkraftverken på egenhand.
Idag gör jag tummen upp för träning!